DIGITAL BROCHURE A4 MOM NOV 2026 FINAL - Flipbook - Page 13
Batch Cooking = Rs 1,500*
Préparez le week-end.
Régalez toute la semaine !
CINQ RECETTES · 4 PORTIONS
Poulet rôti aux légumes & riz basmati
INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
• 500 g de poulet frais
• 300 g de légumes mélangés Winners
• 250 g de riz basmati Raj
• Ail, oignon, paprika, huile, sel et poivre
1
= environ Rs 250
Assaisonner le poulet avec l’ail, les épices et l’huile.
Disposer dans un plat et cuire au four à 180 °C pendant
35 à 40 minutes, jusqu’à cuisson complète.
3 Faire revenir les légumes dans une poêle.
4 Cuire le riz et répartir le tout en 4 portions.
2
Astuce : préparer une plus grande quantité de riz pour accompagner plusieurs repas de la semaine.
Penne crémeuses au poulet & champignons
= environ Rs 300
INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
• 500 g de blancs de poulet frais
• 500 g de penne Mutlu
• 200 g de champignons Winners
• 100 ml de crème cuisson
• Ail, oignon, herbes, sel et poivre
1
Cuire les penne dans de l’eau bouillante salée.
2
Faire revenir le poulet en morceaux avec l’ail et l’oignon.
3
Ajouter les champignons et la crème, puis laisser mijoter.
4
Mélanger avec les pâtes et répartir en 4 portions.
Astuce : conserver la sauce séparément des pâtes pour préserver leur texture lors du réchauffage.
Dahl de lentilles rouges & petits pois
INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
• 500 g de lentilles rouges Alpa
• 250 g de petits pois Winners
• 250 g de riz basmati Raj
• 200 g de tomates pelées Narcissus
• Oignon, ail, curry, curcuma, huile, sel et poivre
1
= environ Rs 150
Faire revenir l’oignon, l’ail et les épices.
Ajouter les lentilles rincées, les tomates et de l’eau.
3 Laisser mijoter jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.
4 Incorporer les petits pois et servir avec le riz.
2
Astuce : utiliser les petits pois et le riz restants pour préparer d’autres repas de la semaine.
Poulet mariné bbq & légumes sautés
INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
• 500 g de cuisses de poulet marinées BBQ
• 300 g de légumes mélangés Winners
• 250 g de riz basmati Raj
• Ail, oignon et huile
1
= environ Rs 300
Disposer les cuisses marinées dans un plat.
Cuire au four à 180 °C jusqu’à cuisson complète.
3 Faire revenir les légumes avec l’ail et l’oignon.
4 Servir avec le riz et répartir en 4 portions.
2
Astuce : profiter du four déjà chaud pour cuire les deux recettes de poulet en une seule session.
Riz sauté aux crevettes & petits pois
INGRÉDIENTS
PRÉPARATION
• 250 g de crevettes décortiquées Winners
• 200 g de petits pois Winners
• 300 g de riz basmati Raj
• Sauce soja
• Ail, oignon, huile et poivre
1
= environ Rs 350
Cuire le riz à l’avance et le refroidir rapidement.
Faire revenir l’ail, l’oignon et les crevettes jusqu’à cuisson complète.
3 Ajouter les petits pois et le riz.
4 Incorporer la sauce soja, faire sauter et répartir en 4 portions.
2
Astuce : utiliser du riz préparé à l’avance et conservé au réfrigérateur pour obtenir un riz sauté savoureux.
*Prix global estimatif : environ Rs 1,500 pour les 5 rece琀琀es, sur la base des produits promotionnels sélectionnés. Les produits de base (épices, huile, ail, oignon)
ne sont pas inclus. Les coûts individuels sont estimés pour 4 portions ; riz compris selon la quantité utilisée lorsque précisé.
*
OFFRES VALABLES DANS LA LIMITE DES STOCKS DISPONIBLES. PHOTOS NON CONTRACTUELLES, PRIX CORRECTS SAUF ERREUR D’IMPRESSION.
